三伏天汗蒸,可以减肥……是真是假?|谣言终结站

_哔哩哔哩_bilibili 2025-07-23 16:37:01 来源: 原创

  北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬:

  三伏天汗蒸时,人体处于高温环境中,为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分,从而使体重出现一定程度的下降。此外,汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快,能量消耗也会增加。

  然而,通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失,而非脂肪消耗。一旦补充水分,体重往往会迅速回升。

  “减肥” 的本质是减少脂肪,而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段,同时结合科学饮食与规律运动,提高基础代谢率、促进脂肪消耗,这样才能达到理想的减肥效果。

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  来源:健康中国微信公众号

hunhemianyideqingkuangxiakangtidebaohushuiping,bidanchunyimiaomianyihuodanchunganranmianyi,chijiuxinghekangtishuipingyaogaoyixie,zai3geyueneihuiweichizaiyigebijiaogaodeshuiping。混(hun)合(he)免(mian)疫(yi)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)抗(kang)体(ti)的(de)保(bao)护(hu)水(shui)平(ping),(,)比(bi)单(dan)纯(chun)疫(yi)苗(miao)免(mian)疫(yi)或(huo)单(dan)纯(chun)感(gan)染(ran)免(mian)疫(yi),(,)持(chi)久(jiu)性(xing)和(he)抗(kang)体(ti)水(shui)平(ping)要(yao)高(gao)一(yi)些(xie),(,)在(zai)3(3)个(ge)月(yue)内(nei)会(hui)维(wei)持(chi)在(zai)一(yi)个(ge)比(bi)较(jiao)高(gao)的(de)水(shui)平(ping)。(。)

“女子输液被陌生男子拔针扎进水桶”系摆拍,当事人已被行拘

  1977年,17岁的他高中毕业,到武汉蔡甸区的农村插队当知青。在队长的劝说下,他开始认真复习备考高考,并在次年收到了来自南京航空学院(南航前身)的录取通知书。

推荐内容

精彩推荐

产品推荐

如何反击道德绑架?
¥
368.00
4.6分
拜登
¥
358.00
4.9分
总书记寄语孩子们
¥
3588.00
4.6分
四川15岁女孩办订婚仪式 被举报叫停
¥
5280.00起
4.5分
西安比亚迪厂房突发火灾
¥
3399.00
4.7分
南阳召开新闻发布会,再回应“收割机运输车辆高速滞留”情况
¥
578.00起
4.8分

最新评论

新程序